Jag har länge tänkt att jag behöver mer rörelseträning, men inte hittat något som jag funnit lockande. En kollega har dock övertygat mig om att ashtanga yoga ger både styrka o smidighet o det behöver jag, så en kurs på 8 gånger står på vår-vinterns schema. Nu har vi gått hälften av gångerna o jag kan intyga att det ger träning! Musklerna ömmar flera dagar i veckan, på olika ställen olika veckor…  😉